Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 56,63g | Prot: 42,52g | Carbh: 145,46g.
Almuerzo: Feijão Verde, Arando Vermelho Seco, Cerejas Congeladas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Azeite, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alho, Sumo de Limão, Cebolas, Pimenta Preta, Sal, Tomates. Cena: Café Expresso, Sangria, Telepizza Pizza Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Cerveja, Canela, Nespresso Café Expresso. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de silsant
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