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Cintura: 63 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54 cm
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2852 kcal
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Grasa: 70,33g | Prot: 224,47g | Carbh: 321,11g.
Desayuno: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate. Almuerzo: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Legumes Cozidos, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey, Macarrão Fresco (Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Contra-filé, Tirolez Queijo Mussarela Light, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. más...
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399 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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