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16 jun. 18
Diario de 95bbk, 16 jun. 18
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DAY97/BW76.0/BF20.8/MUSCLE41.1
昨晚的消夜除了豪氣的一份鱔魚麵外,又追加了Pizza Hut 半個個人pizza. 真是一個滿足的夜晚~
76 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2018:
1444 kcal
Grasa: 64,88g | Prot: 58,17g | Carbh: 154,22g.
Desayuno:
煙熏三文魚, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包.
Almuerzo:
蛋花湯, 水餃.
Cena:
中華 雞蛋豆腐, 7-11 酥炸海鮮丸, 葵花籽油, 排骨湯, 炒高麗菜, 白米.
Pasa Bocas / Otros:
食藥署統計 台灣葡萄, 哈密瓜, 荔枝, 全脂牛奶.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
95bbk終於有紅字了👍
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
How many slices ?
15 jun. 18 por el miembro:
murphthesurf
😂😂 我被約瑟呼哥笑死了 😂😂
15 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
終於有紅字了 👍👍(🤣🤣
15 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
哈哈😄
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
大家六月太拼了!難得有紅字
15 jun. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
偶爾需要放鬆一下 只是我放鬆比較多次
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
對啊~太早達成目標幹嘛,還是LDS 比較好😁😁😁(我等一下要去巡巡你們的水田。。。)
15 jun. 18 por el miembro:
95bbk
@mutf, only half of a 6-inch pizza, I know it's not much, but the point is I already had a bowl of fried eel noodles, which is a popular Taiwanese food !
15 jun. 18 por el miembro:
95bbk
0.95逼逼逼葛格 來巡視 順便施肥一下 🤣🤣
15 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
最好是啦,你都達成過一次了,你當然這樣講~~ 你看看約哥紅線還不到1cm長~~
15 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
🤪🤪
15 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
施肥是💩💩嗎?
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
1cm 我哭了 尼歐比我長多了😭😭😭
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
😰😰😰😰😰
15 jun. 18 por el miembro:
尼歐NEO
隊長妳有用尺量嗎?
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
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