Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
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121,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 128,07g | Prot: 110,50g | Carbh: 129,32g.
Desayuno: Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. Almuerzo: Gebrannte Mandeln, Süßkirschen, Real Quality Rote Johannisbeeren, Aprikosen. Cena: Olivenöl, Balsamico, Milbona Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Salatgurke, Strauchtomaten, Krombacher Hell, Milbona Creme Leicht Kräuter, Butter, BBQ Grillkäse, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel Arizona, Metzgerfrisch Wollwurst, Diamant Ciabatta. más...
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4361 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Welche Methode hast du gewählt?lg
16 jun. 18 por el miembro: Mononòke
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Ich lasse die süßen Getränke weg und achte nur darauf wieviele Kalorien ich zu mir nehme. Das Kalorienzählen hat mir erst gezeigt wieviel ich früher unbewusst gegessen habe. War ja meiner Meinung nach nie so viel. Dazu versuche ich zwischen den drei Mahlzeiten nichts mehr zu essen.
16 jun. 18 por el miembro: aholliday
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Ja das glaub ich da darf ich garnicht drüber nachdenken😄Egal jetzt ist jetzt.Echt toll.Weiter so.
16 jun. 18 por el miembro: Mononòke
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Peso Histórico de aholliday
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