|
решила неделю не взвешиваться😉все равно приближаются КД и на весах будет абы что😉посмотрим,не расстроюсь ли я после этой недели😊
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2333 kcal
|
Grasa: 69,98g | Prot: 104,75g | Carbh: 257,65g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Салат с Фасолью. Cena: Кириешки Сухарики Ржаные, Лидское Бархатное, Сыр Российский, Чумак Кетчуп Нежный, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, АВС Горчица Боярская, Брест-Литовск Сметана 15%, Провит Основа для Пиццы. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Черешня, Клубника. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|