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Samantharox1
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16 jun. 18
Diario de Samantharox1, 16 jun. 18
Perfil de Samantharox1
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Happy weekend all!!! Fun filled family time coming. Movies with the girls and their littles. Celebrations Father's Day with a cookout and soccer games for them. Discipline to keep my focus and time to step up the grind. More strength training planned. Pulling out my weights , bar and step platform and more time on my elliptical. Located stairs at the beach to flights. So I will switch it up workouts.
#Goal
Total body twice a week
core twice a week
squats & lunges twice a week
planks nightly before bed
stretching daily
Once upon a time I use to work out 2 to 3 hrs a day five days a week. I would go to the gym twice day evening and night. 🙏🏻👊🏻💪🏻🏃♀️
108,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
19,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2018:
2 kcal
Grasa: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbh: 0,09g.
Desayuno:
Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee.
Pasa Bocas / Otros:
Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz).
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Comentarios
Let's go! #grindtime
16 jun. 18 por el miembro:
jimmiepop
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