Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
|
118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2563 kcal
|
Grasa: 113,83g | Prot: 162,62g | Carbh: 226,72g.
Desayuno: Brzoskwinie, Dino Market Jaja Przepiórcze, Światowid Ser Salami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rzodkiewka, chleb domowy, Jajko Gotowane, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Ciastka owsiane, lody domowe, PUB Krakersy Sezamowe, Orzeszki Ziemne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Baresa Oliwki Zielone, Pietruszka Gotowana, Lidl Ser Topiony Ementaler, Biedronka Pieczarki, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Seler, Gotowane Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Kisiel. más...
|
|
3913 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|