|
Завтра взвешивание. Старалась воздерживаться от весов 4 дня. До этого вес стоял и даже как-то подрос. Страшно до жути, боюсь привеса 😕 т.к. понижала калории, а теперь пытаюсь поднять. FINGERCROSSED как говорится
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 45,55g | Prot: 105,07g | Carbh: 173,59g.
Desayuno: Красные Вишни, Кофе с Молоком, Bonfesto Моцарелла Пицца, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ленивые Вареники с Вишней @Hudeiu2014. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Пропаренный Отварной, Жульен с Индейкой. Cena: Клубника, Вино Красное Сухое, Помидоры, Свекольный Салат с Орешками, Рыба Отварная. Pasa Bocas / Otros: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молоко (Цельное Молоко), Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Малина, Био Баланс Кефирный 1%, Пирог с Цветной Капустой @Daniya_Alt. más...
|
peso estable
|