|
Ура, вес тронулся!) Вот сейчас еще полкило вернуть - и вообще будет идеально. Надеюсь, это не бессонная ночь и вчерашний литр чая на ужин, а все-таки мясо на ребра возвращается. А еще это первый мой привес за все время пребывания на ФС)
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 93,23g | Prot: 66,87g | Carbh: 157,51g.
Desayuno: Сыр из Козьего Молока, Белый Хлеб. Almuerzo: Чай, Суп Харчо. Cena: Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Bonjour Десерт, Чай. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|