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119/72/97
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 112,19g | Prot: 216,08g | Carbh: 155,07g.
Desayuno: 每朝健康 雙纖綠茶, 全家 冰美式咖啡（中）, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 蔥, 小白菜, 藍芝士, 義美 板豆腐, 木耳菜, 杏鲍菇, 番茄, 芋頭, 小黃瓜, 甜玉米, 金針菇, 青江菜, 豉油/醬油, 高麗菜, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 蒜頭, 牛頭牌 沙茶醬. Cena: 蛤蜊/蜆, 雞蛋, 牡蠣, 魷魚, 吳郭魚, 貢丸. Pasa Bocas / Otros: 義美 低脂鮮奶. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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