|
Процесс идёт ...
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 62,22g | Prot: 107,55g | Carbh: 269,83g.
Desayuno: Настюша Слойка Измайловская, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Виктория Бублик с Маком, Суп Харчо. Cena: Магнит Морковь по-Корейски, Ростагроэкспорт Тан, Печень Куриная Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Тан, Sportinia BCAA 6000. más...
|
|
3419 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Reproducción de Música - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mazur27121
|