Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2539 kcal
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Grasa: 112,05g | Prot: 164,96g | Carbh: 221,99g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Mozzarella, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Amadori Rollè con Pollo, Sapor di Cascina Involtini di Suino, Pane Italiano, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Pro Nutrition no X Carbo Delice Gusto Pistacchio (50Gr.), Mila Skyr Bianco Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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