|
167.5cm / 56.7kg
내 안에 쏘맥있다.....🙈
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 45,10g | Prot: 143,70g | Carbh: 146,44g.
Desayuno: 옥수수콘, GS25 감동란, 서울우유 고단백 저지방 우유, 동원 콘스프. Almuerzo: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 방울 토마토, 밥, 동원 순닭가슴살 (135g), 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 양파, 상하치즈 모짜렐라 슬라이스, 서울우유 고단백 저지방 우유. Cena: 양파, 케이퍼, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 아메리칸 샐러드, 감자, 익힌 아스파라거스 (생야채), 훈제 연어. Pasa Bocas / Otros: 프로틴빵, Labrada Lean Body, 바다소리 델리황 버터맛. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|