Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2515 kcal
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Grasa: 103,29g | Prot: 40,09g | Carbh: 360,55g.
Desayuno: 초록마을 통곡물푸레이크, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 매일유업 매일두유 99.89, 바나나. Almuerzo: 오리온 바이오 생과즙 캔디, 롯데 해바라기, 롯데 요하이, 농심 알새우칩, 농심 새우깡. Cena: 썬업 오렌지, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방). más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
강하나스트레칭 - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, 요가 - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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