|
О, да! Наверное, походила подольше😍
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 78,14g | Prot: 99,69g | Carbh: 119,81g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сливочное Масло, Льняное Масло, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Almuerzo: Фасоль Стручковая, Брокколи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Сметана 20%, Щи Кислые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Говядина Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Атаг Конфеты Чистое Золото, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|