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Wkly weigh-in progress #4
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 26,44g | Prot: 97,67g | Carbh: 89,18g.
Desayuno: Grass fed Collagen 1 scoop, ON Gold 100% Whey - Delicious Strawberry, Great Value 1% Low Fat Milk. Almuerzo: Mission Carb Balance Small WW Tortillas, Green Mountain Gringo Mild Salsa, (1Tsp) Total 0% Greek Yogurt, 1/8 C Kraft Fat Free Cheddar Cheese, shredded, Turkey sausage scramble. Cena: Sunkist Navel Orange, Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Beef Broccoli Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Gelatin- Raspberry, Gala Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Walking in nature trails - 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Descansando - 17 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
197.4 lbs and 41% BF. Have session with Kathy next week.
18 jun. 18 por el miembro: Wa No
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Went for a walk today with hubby at the Botanical gardens close by
18 jun. 18 por el miembro: Wa No
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