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On my period.
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 86,10g | Carbh: 231,35g.
Desayuno: Bananas, Chex Oven Toasted Corn Cereal, Low Fat 1%Milk with Vitamin A & D Added. Almuerzo: udi's gluten free bread, Oven Roasted Turkey, Romaine Lettuce, Deli Style Sliced Colby Cheese, Green Goodness Fruit Smoothie. Cena: Pizza Blend Shredded Cheese, Craisins Dried Cranberries, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Boiled Egg, Romaine Lettuce, Ranch Yogurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: Luna Protein Bar - Cookie Dough, kirkland peaches, Cottage Cheese Small Curd, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Treadmill - 24 minutos, Moon Walker - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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