Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 145,78g | Carbh: 336,34g.
Desayuno: Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almuerzo: Primia Carote Crude, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Sogliola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Pesca Noce, Scotti Gallette di Riso, Prozis Maltodestrine, Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Whey & Oat, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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