Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 56,48g | Prot: 65,58g | Carbh: 163,23g.
Desayuno: Лимон, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Чудо Йогурт Черника-Малина, Сметана 20%, Луговая Свежесть Сыр Голландский. Almuerzo: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Карамель, Конти Конфета Золотая Лилия, Велком Салями, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иней Шейка Сырокопченая. Cena: Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Пирожок с Капустой, Хлеб Зерновой, Черешня, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Зерница Крекер с Маком, Добрый Сок Томатный. más...
|
|
3706 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 5 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|