Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 88,25g | Prot: 254,36g | Carbh: 157,49g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Pollo alla Griglia, Patate al Forno, Aceto, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Lidl Skyr, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Milbona Skyr Fragola, Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 14 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 5 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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