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No tak.
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 78,63g | Prot: 51,80g | Carbh: 166,81g.
Desayuno: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Masło, Kawa, Czerwone Wiśnie, Czereśnie, Arbuz. Almuerzo: Nóżka Kurczaka, Pomidory, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Zupa Pomidorowa. Cena: Gruszki, Krupnik. Pasa Bocas / Otros: Bób, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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