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Pressinto um efeito Plato
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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521 kcal
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Grasa: 18,02g | Prot: 53,47g | Carbh: 34,39g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Vagem Cozida, Agrião, Molho de Mostarda e Mel, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Clara de Ovo Cozida, Cebolas, Tomates, Contra-filé, Morangos, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface Romana, Acelga. Cena: Aipim (Cozido), Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Garoto Baton Ao Leite. más...
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221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ayta Ferreira
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