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123/74/104
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6031 kcal
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Grasa: 369,54g | Prot: 430,31g | Carbh: 257,83g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個). Cena: 鹌鹑蛋, 泡菜, 油飯, 豬皮, 拿坡里 烤雞翅, 杏鲍菇, 豉油/醬油, 豬耳朵, 紫甘藍, 苦瓜, 甜椒, 長豆, 玉米筍, 魷魚. Pasa Bocas / Otros: 開喜 凍頂烏龍茶, 奶油, 烘白麵包. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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