Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 59,22g | Prot: 233,09g | Carbh: 202,99g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo, Banana, Burro di Arachidi. Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Skyr, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 8 horas y 3 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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