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20 jun. 18
Diario de reeasusilo, 20 jun. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
77 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2018:
909 kcal
Grasa: 33,13g | Prot: 55,35g | Carbh: 104,08g.
Desayuno:
Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat, Quaker Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Mie Ayam.
Cena:
Selada Kol, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
más...
2361 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Hii..mohon bimbinganya teman" karena saya baru bergabung di FS terimakash 🙏
20 jun. 18 por el miembro:
reeasusilo
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