Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2683 kcal
|
Grasa: 132,61g | Prot: 126,65g | Carbh: 250,77g.
Desayuno: Pomidor Malinowy, Iberia Oliwki Czarne, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Almuerzo: Pizza z Mięsem, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Olej Kokosowy, Pomidory, Cukinia, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Cena: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Świeża Szynka, Ogórek (ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Bakalland Daktyle Suszone, Grycan Lody Waniliowe, Carte d'Or Lody Słony Karmel, Milka Lody Czekoladowe i o Smaku Waniliowym z Kawałkami Czekolady Mlecznej z Alpejskiego Mleka, Nestlé Kitkat Peanut Butter, Migdały, KFD Premium WPC 80, Banan, Intenson Błonnik Witalny, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. más...
|
|
2411 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Tabata - 50 minutos, Elíptica - 10 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabregasowa
|