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Good weekend, good hike yesterday got in 4.5 miles and 17424 steps! Sore today, skipped gym will go tomorrow
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 30,25g | Prot: 75,97g | Carbh: 125,00g.
Desayuno: Plum, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Almuerzo: Grapefruit (Pink and Red), Beemans, Cottage Cheese (Nonfat). Cena: White Table Wine, Vermiccili noodles, Yellow Zucchini, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Hummus (Commercial), Crackers, Plum, fish oil. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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