Diario de priest_serg, 20 jun. 18

Perfil de priest_serg | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

После силовой тренировки + 0.5 . Мышечная масса растёт , жир уходит.

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2018:

1014 kcal

Grasa: 28,46g | Prot: 20,78g | Carbh: 185,54g. Desayuno: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, Сливы, Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами. Almuerzo: Свекла Вареная, Гречка с Овощами. Cena: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Мандарины, Абрикосы. más...

3186 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

💪💪💪👍

20 jun. 18 por el miembro: Amirielka

))

20 jun. 18 por el miembro: priest_serg

невозможно набирать и худеть одновременно) скорее всего это просто вода,а мышечная боль не показатель роста мышечной масса.Говорю вам как физиолог и будущий тренер)

20 jun. 18 por el miembro: Хочу кушацц


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de priest_serg

Ver la Historia Completa

Diario de priest_serg, 20 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de priest_serg