|
Пропустила один прием пищи.. Пробегала весь день по делам.
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 43,61g | Prot: 142,25g | Carbh: 198,54g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриного Филе, Куриное Филе, Bonfesto Моцарелла Пицца, Молодые Цуккини, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Котлеты из Куриного Филе. Cena: Красные Вишни, Фасоль (без Соли, Отварная), Dial Export Масло Хлопковое, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриного Филе. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Белый Хлеб, Яйцо. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 44 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wera Malik
|