Diario de 95bbk, 20 jun. 18

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Day 101/BW76.3/BF21.0/MUSCLE41.0

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2018:

1732 kcal

Grasa: 58,23g | Prot: 91,58g | Carbh: 211,13g. Desayuno: 葡萄乾麵包. Almuerzo: 烤魚, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Cena: 全家匈牙利香草烤雞腿, 全家青蔬洋芋雙響沙拉, 全家義式烤雞握沙拉. Pasa Bocas / Otros: 義美鮮奶雞蛋布丁, 烤魚, 木瓜, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 豬里肉（柳肉）, Costco 鮮奶, 摩斯漢堡北海道咖哩可樂餅, 義美低糖豆漿. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Too much fried eel.hahaha You'll be ok.

20 jun. 18 por el miembro: murphthesurf

yeah, it's enough!

22 jun. 18 por el miembro: 95bbk


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