Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 79,67g | Prot: 131,44g | Carbh: 277,41g.
Desayuno: Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Esselunga Ananas a Fette, Olive Verdi, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Loving Mini Biscotti, Mila Skyr Bianco Natur, Caffè Zuccherato, Bontà Viva Yogurt Semi e Cereali, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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