Diario de Sonia Asalin, 20 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2018:
1236 kcal Grasa: 74,29g | Prot: 73,45g | Carbh: 79,58g.   Desayuno: Leite Integral, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Tomates, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Chá (Infusão), Sementes de Linhaça, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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