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Oh Satan thy name is buffet. Walk away, just walk away....
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 64,19g | Prot: 60,87g | Carbh: 181,90g.
Desayuno: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Almuerzo: Jiffy Creamy Peanut Butter, No Name Honey, My Essentials Sliced Cooked Ham, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Fisher Chopped Walnuts, Deseret Cheddar Cheese, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Kroger Raw Unsalted Almonds, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fuji Apples, Milk (Nonfat), Great Value Old Fashioned Oatmeal, Strawberries. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 5 horas, Lectura - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry #alwaysdiet #peerpressure
20 jun. 18 por el miembro: jimmiepop
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20 jun. 18 por el miembro: jengetfit123
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21 jun. 18 por el miembro: John10251
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When I go I eat mostly protein n fruit, and I make sure I LIMIT my desserts
21 jun. 18 por el miembro: rosio19
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21 jun. 18 por el miembro: Diea
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21 jun. 18 por el miembro: SoCalPam
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Peso Histórico de sallkr3
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