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12］😭😭
BMI24.7
體脂30.2
肌肉量40.9
骨骼2.6
基礎代謝率1278
體內年齡43
水份53.2
💩
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 33,88g | Prot: 35,88g | Carbh: 53,94g.
Desayuno: 黑咖啡, 黑糖桂圓饅頭, 無糖鮮奶優格. Almuerzo: 無糖鮮奶優格, 鳳梨果醬, 水煮蛋, 蛋白, 市場 香蕉, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. Cena: 自煮晚餐. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
網球（上課+1場比賽） - 1 hora y 53 minutos, Apple Health - 22 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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