Diario de 秦小茹, 21 jun. 18

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出來混！還是要還的！
吃完大餐後總是有漫長且痛苦的回復期，還是乖乖的戒口，以免落入可怕的輪迴！😱

57,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:

933 kcal

Grasa: 76,74g | Prot: 34,19g | Carbh: 29,99g. Desayuno: 防彈咖啡. Almuerzo: 甜椒, 安佳有鹽奶油 (15克), 鹹鴨蛋, 7-11 筊白筍, 牛肉碎（瘦肉）, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 金針菇. Cena: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 蝦, 蛤蜊/蜆. Pasa Bocas / Otros: 奇亞籽, 摩斯漢堡熱拿鐵. más...