Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 67,59g | Prot: 215,51g | Carbh: 202,80g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Frutta, Burro di Arachidi, Banana. Almuerzo: Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Vellutata con Broccoli e Ceci, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos, Descansando - 6 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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