|
gak nyangka selama puasa bb turun sekilo, makan banyak pas lebaran gk naik juga malah turun sekilo. dan yg lebih gk nyangka lagi berat badan balik lagi ke angka 5 hahaha
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 50,70g | Prot: 66,72g | Carbh: 123,98g.
Desayuno: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Gula Merah, Bakpia, Rujak Cingur. Cena: Sayur Lodeh, Pentol, Kraft Singles, Telur Dadar, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. más...
|
peso estable
|