Diario de couetton, 21 jun. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018

93 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:

2113 kcal

Grasa: 107,53g | Prot: 88,72g | Carbh: 186,03g. Desayuno: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Quiche au Thon. Almuerzo: Twix Barre Glacée, Herta Le Bon Végétal, Fleury Michon Steak de Jambon, Leader Price Tarte Chèvre Épinards. Cena: Extrême Cône Macaron Caramel, Charal Hot Dog Ketchup, Auchan Ravioli aux Légumes, Lay's Chips. Pasa Bocas / Otros: Makrout, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat. más...

2921 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 43 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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21 jun. 18 por el miembro: Elliot2077


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