Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 152,79g | Carbh: 130,27g.
Desayuno: Del Colle Farina di Avena, Tè (Infuso), Albume d'uovo. Almuerzo: Bonduelle Ratatouille , Riso Bianco, Tonno Rosso (Pesce). Cena: Gallette di Mais, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Miele, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallette di Mais, Mandorle. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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