Diario de Dottieapple, 21 jun. 18

Weer gestopt met snoepen, wijn drinken .. eigenlijk weer terug naar "het midden" Moet echt wat af. Gisteren boodschappen gedaan, met name heel veel gezonde dingen gehaald.

Echt ... de komende tijd.... rustig aan en weer opletten wat we eten.

Fijne dag.

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

658 kcal

Grasa: 36,83g | Prot: 25,60g | Carbh: 58,48g.   Desayuno: Terrasana Maple Syrup, Appel, AH Amandelmelk Ongezoet, Havermout. Cena: Mayonaise, Gerookte Zalm, Avocado, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Tomatensoep. Pasa Bocas / Otros: AH Pure Chocolade, AH Rivolo Cherrytomaten. más...

2414 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...