Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2012
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 108,24g | Carbh: 239,23g.
Desayuno: Coffee, White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Delights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Almuerzo: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Herb Crusted Fish. Cena: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Corn, Zucchini, Fat Free Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breast, Artisan Style Tortillas- Multigrain, Onions. Pasa Bocas / Otros: Dipped Cherry Cone (Small), Fudge Graham Wellness Bar. más...
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3778 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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