Diario de Ron_, 21 jun. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018

117,0 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:

1103 kcal

Grasa: 90,94g | Prot: 58,17g | Carbh: 11,17g. Desayuno: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Cena: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Great Value Thick Sliced Bacon Naturally Smoked, Egg, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Peanut Butter. más...

1739 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 18 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Great drop! 🎉

21 jun. 18 por el miembro: mrsroboto


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