Diario de HollySD, 21 jun. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018

149,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 65,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:

2095 kcal

Grasa: 59,37g | Prot: 70,73g | Carbh: 230,08g. Desayuno: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich, Carl's Jr. Natural Cut Fries (Small). Cena: Mr. Green Tea Green Tea Ice Cream, Sushiya Spicy Salmon Roll, Sushiya Spicy Shrimp Roll, Sushiya Seaweed Salad. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop. Let's go! #grindtime #stayhungry

21 jun. 18 por el miembro: jimmiepop

Stay focused and be strong ! t I weighed 303 lbs almost a year later I now weigh 177 lbs. This was the hardest thing I have ever done. As you will see , weight will coming down. Find a plan that works for you and stick to. My secert weapon is I only weigh on Saturday's, write it down ,where you can see it, by looking at that number that helps me get more movatative to be strong during the week and Sat morning I will get my PRIZE A LOWER NUMBER THAT I GET TO WRITE DOWN. Nattybun

21 jun. 18 por el miembro: Nattybun

Thank you for the encouraging words!

21 jun. 18 por el miembro: HollySD


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