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Will weigh in properly tomorrow, but Sunday we did a 25 mile bike ride. Time to buy a second water bottle.
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 61,32g | Prot: 88,80g | Carbh: 254,78g.
Desayuno: Grits, Fried Egg, Breakfast coffee 2. Almuerzo: Ostrim Jerkee, Humbles Baked Hummus Chips, peanut butter, smoothie king lean 1 chocolate, banana. Cena: Snapdragon, Triscuit, shrimp, ketchup. Pasa Bocas / Otros: ale, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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