Diario de clockting, 22 jun. 18

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84 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2018:
1972 kcal Grasa: 55,65g | Prot: 93,65g | Carbh: 271,89g.   Desayuno: 牛奶, 安佳 起司片, 博客 原味切片火腿, 全聯 厚片白吐司. Almuerzo: 全家 皮蛋瘦肉粥, 鮮奶茶, 蘿蔔糕, 蝦, 腸粉, 全家 叉燒包. Cena: 鮮奶茶, 秋刀魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 飯. más...
530 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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