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114/88/98
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3766 kcal
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Grasa: 260,44g | Prot: 214,12g | Carbh: 163,77g.
Desayuno: 花生, 全家 冰美式咖啡（中）, 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 統一 無糖高纖豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 南瓜, 拿坡里 炸雞腿. Cena: 蝦仁, 豉油/醬油, 魷魚, 豬油, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 炸雞排. Pasa Bocas / Otros: 黑芝麻, 杏仁. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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