|
來了，體重就下來了，水份也出來了
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 110,88g | Prot: 73,15g | Carbh: 22,01g.
Desayuno: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 可可粉（無糖）. Almuerzo: 幼滑花生醬（加鹽）, 核桃, 芝麻醬, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋（整個）. Cena: 雞腿（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 牛肉, 青菜. Pasa Bocas / Otros: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|