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ㄧ樣，第二天，維持
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 115,48g | Prot: 64,57g | Carbh: 44,84g.
Desayuno: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almuerzo: 里仁 杏仁粉, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 黑芝麻, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋（整個）. Cena: 番茄湯, 牛肉, 食藥署統計 地瓜葉. Pasa Bocas / Otros: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. más...
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peso estable
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