Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 58,33g | Carbh: 138,68g.
Desayuno: Bananas . Almuerzo: Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), White Mushrooms (Stir-Fried) , Beef Stir Fry. Cena: Ile de France Mini Brie, Nutiva Organic Chia Seed, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Le Pain des Fleurs Quinoa Crispbread . Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Bananas , Turkey Hill All Natural Belgian Style Chocolate Ice Cream, Grapefruit (Pink and Red) . más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice work. Another nickel in the bank. Let's go! #stillgrindtime
22 jun. 18 por el miembro: jimmiepop
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Thanks for the continuous encouragement!
22 jun. 18 por el miembro: OWLNYC
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Thanks for putting in the work and posting it up. I love seeing it. Enjoy your weekend.
22 jun. 18 por el miembro: jimmiepop
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