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DAY104/BW75.7/BF20.5/MUSCLE41.2
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 69,64g | Prot: 79,39g | Carbh: 197,03g.
Desayuno: 巧克力吐司, 芝士麵包. Almuerzo: 牛肉麵, 水餃. Cena: 味噌湯, 固力果 (Glico) 咖哩塊, 生菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白米. Pasa Bocas / Otros: 紅帽子 餅乾, 鴨翼, 巧克力外層雪糕條, 北海道戀人 抹茶牛奶, 義美 豆奶. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
spin bike - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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